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高血压的原因、症状、治疗和预防方法

 

高血压、高血脂患者,容易患耳聋耳鸣。为此,厦门助听器-益耳助听器专家特为中心的高血压高血脂病患者带来如下文章,希望他们能够了解高血压的原因、症状、治疗和预防方法,并从中得到益处:

 

如果您感到全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍,甚至心慌、气短、胸闷甚至不能平躺时,您要记得及时上医院测量血压,因为您很可能患上了高血压病。

 

高血压发生的原因

 

高血压的病因尚未明确,是以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。高血压和遗传、环境有很大的关系,也和大脑皮层高级神经系统功能失调有关。如果再加上饮食中摄入的盐分过多,吃的动物性脂肪太多,神经系统或内分泌系统失调,就会引起全身小动脉痉挛,导致周围血管阻力持续增高,长期下去就会发展成为高血压。

 

高血压的症状


高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官,严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。

 

高血压的种类

 

 

高血压病有原发性继发性两种。原发性高血压多发生在中年以上的人,以脑力劳动者居多;继发性高血压是其他疾病的一种症状,如肾脏、脑、血管及内分泌疾病可引起血压升高。由于高血压持续时间过长,容易引起冠状动脉硬化性心脏病,故高血压与冠心病有密切关系。

 

高血压的危害

 

高血压影响工作和生活,又是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者,脑卒病人中 76%有高血压病史。因此高血压的危险性在于突然死亡或致残。高血压长期存在的主要副作用是对小血管的损害,主要损害的器官是心、脑、肾脏,因此对于高血压住院的患者不仅要检查动态血压(监测24小时的血压),还要对心脏、脑、肾脏功能、大血管等进行评价,判断有无对器质器官的损害,以评价既往高血压治疗是否合适。

 

怎样预防高血压

 

高血压病是当今世界引人瞩目的流行病,越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血压病与生活方式密切相关。那么我们可以从生活中高血压的高危因素入手,预防高血压:

 

1)        胖子容易患高血压
人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加大、血管阻力增加,因而易发生高血压。

 

2)        喜欢吃咸的人容易得高血压
食盐含有钠,吃咸多,摄入的钠就多,钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,从而造成高血压。

 

3)        吸烟饮酒多的人容易得高血压
喝白酒每天超过二两,久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化,血压升高,如果同时又吸烟则加重血压的升高。

 

4)        精神长期紧张性子急的人容易得高血压
长期给不良刺激,如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等,加上体内生理调节不平衡,大脑皮层高级神经功能失调,空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大,但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

 

5)   高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯,如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖,同样可以不得高血压。  

 

高血压的治疗方法:

 

高血压患者要学会生活调养和早期治疗,以控制病情的发展。高血压病人的调养十分重要,在用药治疗的同时,应辅以生活、环境、精神等方面治疗:

 

1)        高血压病人药物治疗十分重要,病人要遵照医生指导用药,记住自己的常用药不可滥用药,以免发生不测,治疗时间越早越好,临界高血压就应该开始治疗。高血压病人服药须知:

l       坚持每天用药,即使病情好转,仍应服维持量。

l       睡前不要服降压药,防止入睡血压下降,脑血量减少,速度减慢,容易形成脑血栓。

l       服用降压药期间,慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制体内脂肪分解物质,有高血压的人应慎用。

 

2)        高血压、冠心病人中的肥胖者,应控制体重。由于体内的脂肪过多,压迫心肌、会增加心脏的负担。所以,肥胖的高血压、冠心病人,首先要节制饮食,以素食为主,才能达到控制体重。体重减轻了,血压也会降低

 

3)        高血压病人的饮食注意事项:低盐(每日5),低动物脂肪,低热量。高血压、冠心病病人要多吃豆制品、新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果),因为豆制品中含有谷固醇,可以抑制小肠吸收胆固醇,而维生素C也可降低血浆中的胆固醇。同时,高血压、冠心病人要控制食盐量,因为钠盐可引起人体小动脉痉挛,使血压升高,且钠盐还钠盐还会吸收水分,使体内积聚过多的水分,增加心脏负担,所以,要少吃咸()菜、泡盐蛋等食品。尽量服用植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸,血浆中的胆固醇就会下降,可以减少高血压与冠心病的发作。少吃或不吃动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品,因为它们中含胆固醇比较高。消瘦型的高血压、冠心病病人,要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品,以增加体内的蛋白质。

 

4)        适当运动,量力而行,可选择运动量轻、时间长些耐力性的项目锻炼身体。

 

5)        生活规律,保证充足睡眠(7—8小时),劳逸结合。不急不躁,控制情绪,喜乐有度。

 

6)        高血压、冠心病人一定要忌酒,戒烟,不喝浓茶,以免加重病情。

 

老年人是高血压患者的高危人群,随着年龄增加,血管弹性差,小动脉阻力增加,因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化,二者互为因果关系,故老年人容易发生高血压。 但是,高血压是可以预防的,如果养成良好的生活习惯,如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖,注意饮食,注意生活规律,坚持适当的体育锻炼,同样可以不得高血压。

 

 

相关阅读:耳鸣耳聋人士日常生活注意事项        

         耳鸣耳聋人士在饮食上要注意什么

         警惕高血脂引起的老年性耳聋

 

 

 

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高血压的原因、症状、治疗和预防方法

 

高血压、高血脂患者,容易患耳聋耳鸣。为此,厦门助听器-益耳助听器专家特为中心的高血压高血脂病患者带来如下文章,希望他们能够了解高血压的原因、症状、治疗和预防方法,并从中得到益处:

 

如果您感到全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍,甚至心慌、气短、胸闷甚至不能平躺时,您要记得及时上医院测量血压,因为您很可能患上了高血压病。

 

高血压发生的原因

 

高血压的病因尚未明确,是以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。高血压和遗传、环境有很大的关系,也和大脑皮层高级神经系统功能失调有关。如果再加上饮食中摄入的盐分过多,吃的动物性脂肪太多,神经系统或内分泌系统失调,就会引起全身小动脉痉挛,导致周围血管阻力持续增高,长期下去就会发展成为高血压。

 

高血压的症状


高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官,严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。

 

高血压的种类

 

 

高血压病有原发性继发性两种。原发性高血压多发生在中年以上的人,以脑力劳动者居多;继发性高血压是其他疾病的一种症状,如肾脏、脑、血管及内分泌疾病可引起血压升高。由于高血压持续时间过长,容易引起冠状动脉硬化性心脏病,故高血压与冠心病有密切关系。

 

高血压的危害

 

高血压影响工作和生活,又是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者,脑卒病人中 76%有高血压病史。因此高血压的危险性在于突然死亡或致残。高血压长期存在的主要副作用是对小血管的损害,主要损害的器官是心、脑、肾脏,因此对于高血压住院的患者不仅要检查动态血压(监测24小时的血压),还要对心脏、脑、肾脏功能、大血管等进行评价,判断有无对器质器官的损害,以评价既往高血压治疗是否合适。

 

怎样预防高血压

 

高血压病是当今世界引人瞩目的流行病,越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。高血压病与生活方式密切相关。那么我们可以从生活中高血压的高危因素入手,预防高血压:

 

1)        胖子容易患高血压
人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加大、血管阻力增加,因而易发生高血压。

 

2)        喜欢吃咸的人容易得高血压
食盐含有钠,吃咸多,摄入的钠就多,钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,从而造成高血压。

 

3)        吸烟饮酒多的人容易得高血压
喝白酒每天超过二两,久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化,血压升高,如果同时又吸烟则加重血压的升高。

 

4)        精神长期紧张性子急的人容易得高血压
长期给不良刺激,如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等,加上体内生理调节不平衡,大脑皮层高级神经功能失调,空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大,但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

 

5)   高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯,如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖,同样可以不得高血压。  

 

高血压的治疗方法:

 

高血压患者要学会生活调养和早期治疗,以控制病情的发展。高血压病人的调养十分重要,在用药治疗的同时,应辅以生活、环境、精神等方面治疗:

 

1)        高血压病人药物治疗十分重要,病人要遵照医生指导用药,记住自己的常用药不可滥用药,以免发生不测,治疗时间越早越好,临界高血压就应该开始治疗。高血压病人服药须知:

l       坚持每天用药,即使病情好转,仍应服维持量。

l       睡前不要服降压药,防止入睡血压下降,脑血量减少,速度减慢,容易形成脑血栓。

l       服用降压药期间,慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制体内脂肪分解物质,有高血压的人应慎用。

 

2)        高血压、冠心病人中的肥胖者,应控制体重。由于体内的脂肪过多,压迫心肌、会增加心脏的负担。所以,肥胖的高血压、冠心病人,首先要节制饮食,以素食为主,才能达到控制体重。体重减轻了,血压也会降低

 

3)        高血压病人的饮食注意事项:低盐(每日5),低动物脂肪,低热量。高血压、冠心病病人要多吃豆制品、新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果),因为豆制品中含有谷固醇,可以抑制小肠吸收胆固醇,而维生素C也可降低血浆中的胆固醇。同时,高血压、冠心病人要控制食盐量,因为钠盐可引起人体小动脉痉挛,使血压升高,且钠盐还钠盐还会吸收水分,使体内积聚过多的水分,增加心脏负担,所以,要少吃咸()菜、泡盐蛋等食品。尽量服用植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸,血浆中的胆固醇就会下降,可以减少高血压与冠心病的发作。少吃或不吃动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品,因为它们中含胆固醇比较高。消瘦型的高血压、冠心病病人,要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品,以增加体内的蛋白质。

 

4)        适当运动,量力而行,可选择运动量轻、时间长些耐力性的项目锻炼身体。

 

5)        生活规律,保证充足睡眠(7—8小时),劳逸结合。不急不躁,控制情绪,喜乐有度。

 

6)        高血压、冠心病人一定要忌酒,戒烟,不喝浓茶,以免加重病情。

 

老年人是高血压患者的高危人群,随着年龄增加,血管弹性差,小动脉阻力增加,因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化,二者互为因果关系,故老年人容易发生高血压。 但是,高血压是可以预防的,如果养成良好的生活习惯,如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖,注意饮食,注意生活规律,坚持适当的体育锻炼,同样可以不得高血压。

 

 

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